少女峰Jungfraujoch︱Plateau展望台&Sphinx Terrace天文台，一生必去一次歐洲之巔！海拔3,454公尺的銀白樂園，360度環視阿爾卑斯山絕景～春季德瑞13日夢幻跟團︱DAY6-2
【少女峰站Jungfraujoch─歐洲之巔（Top of Europe）】
少女峰（Jungfraujoch）必去戶外景點攻略！帶您直擊海3,454公尺的普拉特展望台與3,571公尺斯芬克斯天文台。獨家分享「先外後內」避開人潮玩法、高山禦寒洋蔥式穿搭與防雪盲防曬秘訣，以及阿萊奇冰川絕美大景，一生必去一次的歐洲之巔！
經歷百年鐵路的震撼洗禮，紅色的齒軌列車終於緩緩駛入這趟「春季德瑞13日」之旅的最高潮之一—我們終於抵達海拔3,454公尺的少女峰站（Jungfraujoch）！從踏出車廂的那一刻起，迎面而來的冷冽空氣瞬間讓人精神一振，這裡不僅是全歐洲海拔最高的火車站，更是無數旅人心之所嚮的「歐洲之巔（Top of Europe）」！
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《個人旅遊經驗，提供參考》
Day06：少女峰登山鐵道－茵特拉根－少女峰山城 （均瑞士境內）
我們造訪的時間點落在三月底，正值初春與隆冬交融的奇妙時節。
雖然山下的格林德瓦已經能感受到一絲春意，但來到三千多公尺的群峰之間，依舊是個被厚厚白雪冰封的純淨世界，通常這個時節天氣相對較不穩定，但沒想到當日竟然大晴天，超級Lucky。
由於身處高海拔地區，領隊不斷叮嚀大家腳步要放慢，同時心情不要太亢奮；團友們也刻意放緩步伐與呼吸，一邊慢慢適應著稍顯稀薄的空氣，一邊卻又難掩內心瘋狂跳動的雀躍感～
這座隱藏在阿爾卑斯山腹地裡的巨大車站，簡直就像一座神祕的極地遊樂園！
由於少女峰車站實在太豐富，
因此本篇文章主要是針對兩大戶外區，
「少女峰冰河平台（Plateau）」與「斯芬克斯觀景台（Sphinx Observatory）」，
至於Ice Palace Jungfraujoch冰宮、美食&必買伴手禮等部分，就留待下篇來詳細介紹～
一、少女峰登頂實用小叮嚀：出發前必看的注意事項
來到海拔3,454公尺的「歐洲之巔」，除了準備好雀躍的心情，高海拔與極端氣候的應對也非常重要！為了讓這趟旅程玩得盡興又安全，這裡幫大家整理幾個非常實用的貼心小提醒：
1.腳步放慢，深呼吸（預防高山症）：
少女峰車站的空氣比平地稀薄許多，剛抵達時千萬不要興奮地在站內或雪地裡奔跑！一切動作（包括走路、爬樓梯）都要盡量放慢，隨時深呼吸。記得提醒身邊的旅伴互相留意狀況，如果覺得頭暈或喘不過氣，一定要停下來休息一下～
2.墨鏡絕對是標配（預防雪盲）：
少女峰山上是白雪皚皚的銀白世界，在陽光照射下，雪地的反光會非常刺眼。強烈建議一定要戴上抗UV的太陽眼鏡，保護眼睛才能好好欣賞壯麗的阿萊奇冰川～
3.靈活的洋蔥式穿搭：
雖然戶外觀景台絕對是零下的酷寒，但車站內的設施與景觀走廊通常都有暖氣。建議穿著防風防潑水的外套，搭配容易穿脫的保暖中層，再加上毛帽和手套，就能完美應付室內外瞬間切換的劇烈溫差～
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DAY2-2︱海德堡午餐（Gasthaus Zum Roten）
DAY2-7︱羅滕堡中世紀飯店-Tilman Riemenschneider
DAY3-1︱德國國道休息站初體驗（Tank & Rast Raststätte Bruchsal West）
DAY3-3︱Läderach Baden-Baden必買伴手禮!
DAY3-4︱巴登巴登用餐-Löwenbräu Baden-Baden
DAY3-6 ︱Maison Alsacienne de Biscuiterie馬卡龍開箱
DAY4-1︱走訪科爾馬Colmar知名景點-小威尼斯（La Petite Venise）
DAY4-2︱科爾馬Colmar必訪景點-霍爾的移動城堡藍圖、聖瑪爾定教堂、人頭屋
DAY4-5︱酒鄉里克威爾- Hotel Restaurant Au Cerf用餐
DAY4-8︱瑞士琉森Luzern卡貝爾橋Kapellbrücke
DAY4-10︱瑞士琉森Luzern晚餐-Restaurant Schiff
DAY4-11︱瑞士琉森Luzern住宿- Renaissance Lucerne Hotel
DAY5-2︱瑞士午餐Grill Mountain à la Taverne du Château de Chillon
DAY5-5︱少女峰山城連泊-Hotel Kreuz & Post
DAY6-2︱少女峰車站Jungfraujoch – Top of Europe
DAY6-3︱少女峰車站Jungfraujoch -美食&購物&伴手禮
DAY6-4︱茵特拉肯Interlaken散策
二、少女峰站各設施導覽
抵達少女峰站（Jungfraujoch）後，
我們超罩的專業領隊立刻發揮了強大的經驗值！
他一看現場還沒湧現可怕的觀光人潮，
馬上俐落地指揮大家先去洗手間，
接著迅速於指定地點集合～
領隊先為我們簡明扼要地解說站內各項設施位置。
接著他當機立斷地下達了今天的黃金作戰指令：「趁著現在人少、天氣又完美，我們先攻戶外，再逛室內！」
畢竟海拔3,454公尺的高山氣候瞬息萬變，
前一秒萬里無雲，下一秒可能就突然颳起暴風雪。
因此大夥們先直衝戶外的「少女峰冰河平台（Plateau）」與「斯芬克斯觀景台（Sphinx Observatory）」，
朝聖最無敵的雪山大景，
最後再舒舒服服地回來慢慢逛室內展館與採買伴手禮。
這個「先外後內」的策略，
真的讓我們完美避開後來湧入的人海，
完整且盡興地感受了少女峰的壯麗！
不得不說，有專業領隊帶著，
整趟遊玩過程真的超級輕鬆寫意。
帶路的過程中，
領隊還笑著說這已經是他「第100幾次」登上少女峰了。
春夏秋冬、大雪狂風各種天氣狀況他都見識過，
走在這裡簡直就像在逛自家廚房一樣熟門熟路，
但畢竟這是工作嘛～
聽得我們這群初來乍到的觀光客滿眼都是羨慕呀！
附上少女峰車站的官方「Discovery Tour」館內動線圖，
完整遊覽全程大約1小時30分鐘，
步行動線從起點為始採逆時鐘方向，
包含以下主要景點：
1.起點區（Station）：含餐廳、酒吧、購物、洗手間，是所有遊客開始行程的位置
2.主要室內參觀路線：360° Cinema → Alpine Sensation → Ice Palace
分別是360°影院（全景環繞影片體驗）、阿爾卑斯感官體驗（光影與裝置藝術隧道）及冰宮（冰雕長廊），全為室內步道，適合所有遊客
3.兩大戶外平台
（1）Glacier Plateau：室外平台，拍照、踏雪最佳點
（2）Sphinx Terrace：少女峰最著名的觀景台，可眺望阿萊奇冰河
4.阿萊奇冰河區：Aletsch Glacier（UNESCO 世界自然遺產），世界最長冰河景觀區，5–10月有Snow Fun Park附有季節性酒吧
5.延伸健行（非主線）：Mönchsjoch Hut，需步行約1–1.5小時單程，不屬官方1.5小時室內行程，是額外健行路線
三、Jungfraujoch Plateau展望台
原本領隊規劃先帶我們前往斯芬克斯天文台
（Sphinx Observatory），
但行經途中，
敏銳的領隊發現今天上少女峰的人潮比預期少了許多。
於是領隊臨時改變路線，
帶大家搶先來到普拉特展望台 （Jungfraujoch Plateau），
趁著大批遊客還沒湧現，我們幸運地把握絕佳時機，
近距離感受少女峰與僧侶峰雙峰並立的震撼，
以及腳下浩瀚冰川的壯麗風景！
看到這個告示牌了嗎？
目前氣溫是零下9度（-9°C），
風速高達每小時27公里！
在海拔3400多公尺的少女峰普拉特展望台
（Jungfraujoch Plateau），
伴隨著陣陣狂風，
體感溫度絕對比溫度計上顯示的還要冷上許多，
真的不是開玩笑的！
說到這超低溫，
就不得不提一下派大熊的「慘痛教訓」。
雖然出發前我們都有乖乖準備保暖裝備，
但他為了想要好好捕捉這片美景、精準地按下相機快門，
居然把右手的手套給脫了！
結果在零下9度的狂風無情吹拂下，
才沒拍多久，他按快門的那隻手就直接凍僵，
甚至整隻手乾裂到滲出鮮血來，
讓我們紮紮實實地上了一課！
有了這次血淚經驗，
特別幫大家整理來到少女峰（或任何高山雪地）
一定要注意的保暖與防曬小訣竅，
千萬別輕忽大自然的威力喔～
1.戶外極寒保暖小訣竅
（1）必備「觸控型」保暖手套：這是我們用鮮血換來的教訓！
千萬別為了滑手機或按快門把手套脫掉，建議準備指尖有觸控功能、且具備防風防水材質的手套，保護雙手不凍傷。
只是如果手機螢幕有貼保護貼，通常手套觸控都會沒反應，這部分還是要做權衡～
（2）防風防水是關鍵：高山上風很大，外套一定要具備防風防水功能（例如Gore-Tex 材質），裡面再搭配洋蔥式穿搭（吸濕排汗內層＋羽絨/刷毛保暖中層），才能有效鎖住體溫～
（3）死守頭部與頸部：頭部失溫特別快，一定要戴上能蓋住耳朵的毛帽，並加上厚實的圍巾或是脖圍擋住鑽進衣領的冷風～
2.高山雪地防曬與保濕
（1）抗UV太陽眼鏡/雪鏡：高山紫外線強烈，加上整片白雪反射，如果沒有戴墨鏡非常容易造成「雪盲症」，眼睛會刺痛到完全睜不開！
（2）高係數防曬乳：別以為氣溫低就不會曬黑、曬傷！高空紫外線可是沒在客氣的，只要是臉部外露的地方（額頭、鼻子、顴骨）都一定要塗抹均勻～
（3）滋潤型護唇膏與護手霜：高山冷空氣極度乾燥，嘴唇和皮膚非常容易裂開。請隨身攜帶極度滋潤的護唇膏和護手霜，覺得乾就隨時補擦～
一踏出普拉特展望台的戶外區，
迎面而來的就是這片晴空萬里的絕美大景！
放眼望去，純淨的湛藍天空與銀白色的少女峰交織出令人窒息的壯麗。
說真的，親眼看到這片風景的瞬間，真的會感動到想飆淚
（好啦，其實有一半是因為零下的低溫跟狂風逼出眼淚的😂）
能在這裡遇到這麼完美的晴天，
沒碰上可怕的暴風雪或白牆，
真的覺得我們人品大爆發！（但我總覺得是用什麼換的😅）
雖然現場風勢還是有點強勁，
吹得人瑟瑟發抖，
但能把這片冰川與雪山谷地深深印在腦海裡，
已經讓人心滿意足了～
終於親眼見到傳說中的少女峰（Jungfrau）了！
站在冷風呼嘯的雪地裡，
眼前這片毫無雜質的純白與深藍，
美得讓人連呼吸都忍不住放輕。
山峰下方那一條條壓雪車留下的優美軌跡，
一路蜿蜒向上，
彷彿在引導我們的視線攀上那陡峭險峻的少女峰巔，
即使氣溫極低、寒風刺骨，
但能在此刻與這座無與倫比的壯麗雪山對望，
心裡的感動與溫暖早就戰勝了一切～
來到普拉特展望台的戶外區，
偷偷告訴大家一個小秘密：
這裡其實有「兩面」位置不同的瑞士國旗，
這面底下綁著專屬小旗幟的，
背後雄踞的就是大名鼎鼎的「少女峰」本尊！
不過一開始看到排隊合照的人潮滿滿，
考量到跟團自由時間實在有限，
如果把時間都耗在這裡等待真的有點不划算，
畢竟出來玩「時間就是金錢」呀！
我們原本都打算放棄這個打卡點了，
好在後來觀望一下，
發現人潮不僅開始變少，
而且因為氣溫極低，大家拍照的「翻桌率」超級高！😂
權衡之下我們立刻決定手刀加入隊伍，
順利拍下這得來不易的珍貴紀念照！
戶外平台的另一側，
就是這面以「僧侶峰 （Mönch）」為背景的瑞士國旗。
雖然也是超熱門的打卡點，
但考量到自由時間有限，
加上我們已經把寶貴時間留給了另一面的少女峰本尊，
我們就決定不跟著排隊湊熱鬧了！
選擇站在一旁，
靜靜欣賞這座海拔4,107公尺巨峰的厚實與雄偉，
順便捕捉其他遊客在雪地裡興奮合影的歡樂氣氛，
其實也是另一種輕鬆愜意的享受～
在這個戶外區除與名峰國旗打卡，
走到平台邊緣看出去的風景也絕對會讓人捨不得眨眼！
看那綿延不絕的壯闊雪山，
加上彷彿湧入山谷間的厚實雲海，
真的是仙境級的畫面。
而抬頭一望，那座霸氣矗立在陡峭雪壁頂端的建築，
就是我們原本一開始要先去的「斯芬克斯天文台 （Sphinx Observatory）」啦！
從這個角度仰望，它簡直就像科幻電影裡高科技的秘密基地。
在這片零下低溫的銀白世界裡把大景看好看滿後，
我們終於要準備搭乘電梯，攻頂這座超酷的天文台囉～
為了不辜負這完美好天氣，最後決定用超廣角鏡頭把這片大景一次「打包」帶走！
透過廣角的視野，
不僅把尖聳的雪山、峭壁上的建築，
還有滿到溢出來的雲海通通框進畫面裡，
那高掛在頭頂的刺眼陽光更直接化作超美的星芒。
這不可思議的藍天與陽光，
絕對是老天爺為我們這趟春季德瑞之旅送上最奢華的禮物，
戶外區的人品爆發美景在此完美解鎖，
真的捨不得把目光從這片雲海山谷移開！
隨走隨拍，少女峰晴天出大景怎麼拍都好看～
其實在通往普拉特展望台的通道旁，
還藏著一個免吹冷風的貼心小巧思！
室內特地設置了瑞士國旗和超好拍的立體彩繪牆。
高山天氣真的說變就變，
如果外面天氣不佳、颳起狂風暴雪，
這裡絕對是遊客們的救星，
就算沒辦法在雪地裡跟實體國旗合影，
在室內舒舒服服地拍張照過過乾癮，
也是個很棒的備選方案，
至少能證明我們真的有成功登上歐洲之巔，
完全不留遺憾啦～
四、斯芬克斯天文台 （Sphinx Observatory）
結束在普拉特戶外展望台與零下低溫的搏鬥後，
我們終於回到溫暖的室內！
接著要挑戰的，是搭乘這部號稱全歐洲最快的高速電梯。
看著電梯門旁那條超酷的LED高度指示燈一路往上閃爍，
我們只花了短短25秒，就瞬間垂直爬升110公尺！
一氣呵成直衝天際，
順利抵達整個少女峰園區的最高點—海拔3,571公尺的斯芬克斯觀景台～
踏出高速電梯，
我們正式登上了全區最高點—
海拔3,571公尺的斯芬克斯觀景台 （Sphinx Observatory）！
這裡的視野真的是名副其實的「上帝視角」。
站在大片的全景玻璃窗前向外俯瞰，
整條浩瀚的冰川與連綿不絕的雪白山峰就在腳下展開，
沒有戶外狂風的干擾，
更能靜下心來細細品味大自然的鬼斧神工。
看看那蔚藍天空中如水彩般揮灑的卷雲，
搭配著底下的皚皚白雪與雲海，
這份居高臨下的震撼，
真的會讓人在窗前看呆了～
除了溫暖的室內玻璃窗，
斯芬克斯天文台外頭也有一圈戶外觀景台。
只不過這裡的空間比較迷你，
剛好我們又碰上人潮高峰，
甲板上擠滿遊客，
要好好拍張人物打卡照簡直是高難度挑戰。
但老實說，今天這天氣實在太完美！
看著眼前這片毫無死角的壯闊冰川，
大景的震撼早就讓人忘卻擁擠的煩躁，
專心當個風景攝影師一樣能收穫滿滿！
不過，可別因為外頭陽光普照就掉以輕心！
這裡高度又往上爬升了100公尺，
氣溫更加嚴苛，推開門走出去的那一瞬間，
強風直接夾帶著雪花往臉上狂砸。
聽領隊解釋才知道，原來這就是傳說中的「風吹雪」，
威力甚至比靜靜下雪時還要凍人！
想要在全區最高點飽覽美景，禦寒衣物絕對不能少～
踏出斯芬克斯天文台的戶外區，
迎面而來的除讓臉瞬間凍僵的狂風外，
還有這片讓人震撼到忘記呼吸的絕景———
大名鼎鼎的「阿萊奇冰川（Aletsch Glacier）」！
這條長達23公里、稱霸整個阿爾卑斯山脈的最長冰川，
就像一條巨大的冰之巨龍，
霸氣又寧靜地盤踞在群山之間。
看著眼前這片彷彿凝固在時光中
的浩瀚銀白世界，
即便冷風狂吹到五官快失去知覺，
心裡也只有滿滿的感動。
大自然真的太神奇了，
為了這幅絕世美景，受這點凍完全值得啦！
**
什麼叫做真正的「上帝視角」？
看這幾張照片就知道！
站在海拔3,571公尺的天文台戶外區，
那些平時需要仰望的巨峰，
現在就以超近距離的姿態矗立在我們身旁。
最讓人著迷的，
是那彷彿湧動在半山腰的厚實雲海，
把整座雪山襯托得猶如漂浮在天空之城一般。
伴隨著冷冽的強風，
看著眼前這片毫無死角的壯麗岩壁與雪坡，
這種站在歐洲之巔的真實感，
真的會讓人激動到起雞皮疙瘩！
在欄杆處有設置各個地標的位置圖，大家可以環視周遭確認自己的相對位置唷～
另外這裡也有設置Jungfraujoch（TOP OF EUROPE）的打卡立牌，
同樣排隊等拍照很多！
不過由於這裡能拍照範圍不多，
所以等些時間應該還能接受，
拍張照片證明來過Sphinx 3571m唷～
遇到一位男性請求幫忙拍照，好像是獨自出遊?!
我沒有多問，想說都講同個語言，就幫個忙～
後來也請他幫我們拍合照，畢竟也和團友分散了😅
沒想到，他很有趣的，要我們變換拍照姿勢😂
只能說，出門前我們真的要多練練默契😅
隨走隨拍，晴天的少女峰風景真的是無懈可擊！
與Jungfraujoch Plateau展望台相同，
斯芬克斯天文台也有設置室內紀念打卡牆，
搭配經典紅白十字瑞士國旗，
如果造訪時遇到暴風雪，
可在這裡拍照做紀念，
至少還能證明曾經來過唷～
五、結語：
這趟少女峰的戶外探險絕對是此生難忘的震撼體驗！
我們不僅成功解鎖海拔3,454公尺普拉特展望台，
還搭乘高速電梯直達3,571公尺的斯芬克斯觀景台。
非常幸運能在初春時節遇上萬里無雲的大晴天，
讓我們將少女峰與僧侶峰的雙峰大景，
以及綿延23公里的阿萊奇冰川與壯闊雲海盡收眼底。
雖然零下9度夾帶「風吹雪」的狂風，
讓派大熊為了拍美照甚至凍裂雙手，
但多虧專業領隊「先外後內」的黃金策略，
讓我們完美避開人潮，
享受最高品質的無敵絕景，
在頂著極低溫將這片「歐洲之巔」的壯麗風光看好看滿後，
我們終於要回歸溫暖的室內了～
下一篇將帶大家繼續深入探索奇幻的冰宮，
並分享少女峰車站內的美食與必買伴手禮，
敬請期待！
少女峰站Jungfraujoch─FAQ問答
Q1：去少女峰旅遊要注意什麼？高山保暖穿搭有什麼建議？
登頂少女峰（海拔3,454公尺）需特別注意防寒與防高山症 。主要注意事項包含：
1.預防高山症：放慢腳步並隨時深呼吸。
2.預防雪盲：雪地反光刺眼，必備抗UV太陽眼鏡。
3.極寒保暖：高山風大，需採「洋蔥式穿搭（防風防水外套+保暖中層）」，並死守頭頸部戴上毛帽、脖圍與防風觸控手套。
4.防曬保濕：高山紫外線強且空氣極度乾燥，務必塗抹高係數防曬乳，並隨身攜帶護手霜與滋潤型護唇膏。
Q2：少女峰車站推薦的參觀路線是什麼？如何避開人潮？
強烈建議採取「先外後內」的黃金作戰策略。抵達車站後，趁著天氣良好且人潮尚未湧現時，先直衝戶外最高的「普拉特展望台（Glacier Plateau）」與「斯芬克斯天文台（Sphinx Observatory）」朝聖雪山大景，最後再回到溫暖的室內慢慢參觀展館與採買伴手禮，這樣能完美避開後續湧入的擁擠人潮。
Q3：少女峰斯芬克斯天文台（Sphinx Observatory）有什麼特色？
斯芬克斯天文台是整個少女峰園區的最高點，海拔高達3,571公尺。遊客可以搭乘全歐洲最快的高速電梯，短短25秒內即可垂直爬升110公尺抵達 。這裡設有全景玻璃窗與戶外觀景台，讓遊客能以「上帝視角」近距離俯瞰無死角的連綿雪峰與壯麗冰川。
Q4：少女峰戶外哪裡可以跟瑞士國旗合照？
在海拔3,454公尺的「普拉特展望台（Jungfraujoch Plateau）」戶外平台區，設有兩面位置不同的經典瑞士國旗。若戶外颳起暴風雪，車站室內通道旁也貼心設有立體彩繪的國旗打卡牆可作為備案留念。
Q5：從少女峰可以眺望到哪一條冰川？
從少女峰可以眺望到世界著名的「阿萊奇冰川（Aletsch Glacier）」。它是全阿爾卑斯山脈中最長的冰川，總長度綿延達23公里，並被列為UNESCO世界自然遺產，從斯芬克斯天文台俯瞰，阿萊奇冰川猶如一條巨大的冰之巨龍，霸氣地盤踞在群山深谷之中。
總花費：無
DAY6-3少女峰車站Jungfraujoch -美食&購物&伴手禮
《個人旅遊經歷，提供參考》
2025德瑞春季13日跟團
1-1啟程︱桃園機場第二航廈】環亞機場貴賓室設備餐點介紹、飛買家歐洲網卡SIM卡實測分享、新加坡航空體驗及樟宜機場亮點
2-7︱羅滕堡中世紀飯店-Tilman Riemenschneider
3-1︱德國國道休息站初體驗（Tank & Rast Raststätte Bruchsal West）
3-3︱Läderach Baden-Baden必買伴手禮!
3-4︱巴登巴登午餐-Löwenbräu Baden-Baden
3-6 ︱Maison Alsacienne de Biscuiterie馬卡龍開箱
4-1︱走訪科爾馬Colmar知名景點-小威尼斯（La Petite Venise）
4-2︱科爾馬Colmar必訪景點-霍爾的移動城堡藍圖、聖瑪爾定教堂、人頭屋
4-5︱酒鄉里克威爾- Hotel Restaurant Au Cerf用餐
4-8︱瑞士琉森Luzern卡貝爾橋Kapellbrücke
4-10︱瑞士琉森Luzern晚餐-Restaurant Schiff
4-11︱瑞士琉森Luzern住宿- Renaissance Lucerne Hotel
5-2︱瑞士午餐Grill Mountain à la Taverne du Château de Chillon
5-5︱少女峰山城連泊-Hotel Kreuz & Post
6-2︱少女峰車站Jungfraujoch – Top of Europe
6-3︱少女峰車站Jungfraujoch -美食&購物&伴手禮
6-4︱茵特拉肯Interlaken散策
2025最新出國Tips：
